Elevation Indoor

COURS ANNUELS 12/18ANS

 

Dossier d'inscription

-->Dossier cours annuel 12/18Dossier cours annuel 12/18 (154.18 Ko)   <--


TRAMPOLINE FREESTYLE


du 10 septembre 2019 au 18 juin 2020


Pour cette nouvelle saison, les cours sont orientés par des semaines à thème
 (rotation avant / arrière / longitudinales - grabs - parkour/freerun - Tricking)

Chaque Pratiquant évoluera en fonction de ses propres capacités physiques et 
mentales, dans un espace sécurisé avec des
ateliers adaptés à son niveau de pratique.

Lors de cette saison, nous proposerons une matinée de cours Enfants - Parents.

Ainsi que la Participation au spectacle de la Freestyle School pour les 4 ans
d’ELEVATION au mois d’avril 2020.

Pour clôturer cette saison 2019-2020, 
une sortie Wakeboard sera proposée au mois de Juin 2020.

 



MARDI
ET/OU JEUDI


né en 2005 - 2006 - 2007 - 2008

17h30/19h00


née en 2005 et en dessous
19h15/20h45

MARDI

U14 :

17h30 - 19h00

Rebondir sur la toile - hauteur et stabilité

position de base

Rotation latérale 180 - 360

Educatif rotation avant / Arrière sur trampoline

Grabs

Simple rotation avant / arrière dans le bac à mousse

 

MARDI

U17 :

19h15 - 20h45

Perfectionnement sur toile

Apprendre à couper la toile

Rotation latérale 540 - 720

Rotation 180 - 360 + Grabs

rotation avant / arrière + grabs

Double rotation dans le bac à mousse

Educatif rebond sur le dos

JEUDI

U14 :

17h30 - 19h00

Rebond dos + rotations

Educatif rebond ventre

Front ou Back ou Désaxés + Grabs

Double Front ou Back sur trampoline

rotation 900 / 1080

rotation 720 / 900 + Grabs

Educatif transferts

Triple Front ou Back dans le bac à mousse

JEUDI

U17 :

19h15 - 20h45

Rebond dos et ventre  + rotations

Double Front ou Back ou Désaxés + Grabs sur trampoline

Double / Triple  Front ou Back sur trampoline

rotation 900 / 1080 + Grabs

Maitrise des Transferts en double et en 720 minimum

Quadruple Front ou Back dans le bac à mousse

Travail au sol

PRIX :


COURS TRAMPOLINE


 1 x semaine


650

PRIX :


COURS TRAMPOLINE


2 x semaine


1050€

PRIX :


COURS TRAMPOLINE

1 x semaine

+

PASS 4 SAISONS (Pass 1 an)

1050€

PRIX :


COURS TRAMPOLINE

2 x semaine

+

PASS 4 SAISONS (Pass 1 an)

1450€